st2

4 привычки, которые мешают тебе стать лучше в КроссФит

Плохие привычки — это надоедливые занозы в одном месте. В КроссФите они могут повлиять на нашу эффективность, результативность в тренировках и даже на наши общие результаты и получаемое удовольствие от спорта. Возможно, самое неприятное в плохих привычках — это признание того, что у тебя они есть (или даже их несколько). Как правило, люди не замечают […]

Понравилось? Поделись с друзьями!

Подробнее

st1

5 советов по отдыху по время выполнения WOD

Когда ты находишься посреди выполнения очередного меткона или зубодробительной тренировки на скорость, время решает всё. Как же мы можем качественно и эффективно выполнить весь объем работы и при этом показать время, которое нам было бы не стыдно записать на доске? Каждая секунда на счету, а за каждый пропущенный или не сделанный повтор мучит совесть, но […]

Понравилось? Поделись с друзьями!

Подробнее